足浴盆養(yǎng)生小知識，一定要牢記

發(fā)布日期：2018-12-05 作者：點擊：

臟腑功能得以重新修復和調整,進而達到康復。

從理療學的觀點看,足浴盆熱水洗腳是一種浸浴療法。足浴盆洗腳時,水溫以40至50℃為宜,水量以淹沒腳的踝部為好,雙腳浸泡5至10分鐘。同時,用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳,先腳背后腳心,直至發(fā)熱為止。這樣,能使局部血管擴張,末稍神經興奮,血液循環(huán)加快,新陳代謝增強。

盆中盆足浴盆

如能長期堅持,不僅有保健作用,還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。如在浴水中加入某些藥物,還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關節(jié)痛等癥。

現(xiàn)代醫(yī)學認為,腳是人體的“第二心臟”,腳有無數(shù)的神經末稍與大腦緊密相連,與人體健康息息相關。因此,經常用熱水洗腳,能增強機體免疫力和抵抗力,具有強身健體、延年益壽的功效。中醫(yī)學對腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,連接人體臟腑的12條經脈,其中有6條起于足部,腳是足三陰之始,足三陽之終,雙腳分布有60多個穴位與內外環(huán)境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳,能刺激這些穴位,促進氣血運行、調節(jié)內臟功能、舒通全身經絡,從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。

經絡具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經絡系統(tǒng)的聯(lián)絡溝通,使機體協(xié)調統(tǒng)一。經絡具有運行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。經絡內屬于臟腑,外絡于肢節(jié),溝通于臟腑與體表之間,將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。在人體十二經脈中有六條經脈到達足部即足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經)、足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經)。通過足部刮痧按摩治療,可以疏通經絡,解除病痛,調節(jié)和恢復人體臟腑功能,使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整,進而達到康復。