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汗蒸房是一種與桑拿室不同的新型保健場所。它利用遠紅外加熱材料進行加熱,所以又叫遠紅外光波房或遠紅外汗蒸房。
進入汗蒸房前,需要洗澡,清洗自己;干蒸不宜在過飽和的空腹狀態(tài)下進行,以免低血糖、昏厥、嘔吐或其他不適;心臟病、高血壓、傳染性皮膚病、癲癇、飲酒者、兒童及孕婦應(yīng)避免干蒸;不要停留太久,一般每次在10分鐘以內(nèi);蒸前后還是要引用一些含鈉鉀離子的飲料或含糖的淡鹽水,補充身體消耗的過多水分、鹽分和能量,更有利于干蒸的健身效果;蒸完后不能起得太快太用力,尤其是老人。休息后你得要慢慢起床。建議淋浴前休息10分鐘,讓身體冷卻到足夠的溫度,避免淋浴時溫度驟降造成身體不適。發(fā)燒、年老體弱、服藥時應(yīng)先咨詢醫(yī)生;如果感到頭暈、困倦、不適,應(yīng)立即離開,或適當休息后再體驗;還是不要隨身攜帶玉佩、其他貼身的金屬首飾和手表進入桑拿,以免燙傷;蒸的時候不要擦拭或摩擦身體。汗水可以用毛巾擦。
汗蒸房的特點:
(1)釋放波長8-14微米的遠紅外線,發(fā)射率90%以上,疏通經(jīng)絡(luò),改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)和微循環(huán)系統(tǒng);二、釋放負離子,凈化空氣,活化細胞,凈化血液,平衡人體酸堿度;3.釋放0.06 mA微電流,調(diào)節(jié)細胞生物電,補充平衡人體生物電;4.有效阻擋電磁波、水脈沖波等有害輻射對人體的侵害;5.活化細胞,以治療“根”為主,綜合調(diào)節(jié)為輔,能有效預(yù)防各種疾病,起到輔助治療作用。