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一般來說,體溫與血液循環(huán)密切相關(guān)。體溫低時,血液循環(huán)也低,體溫升高時,血液循環(huán)旺盛。熱水足浴可以改善足部的血液循環(huán),水的溫?zé)嶙饔茫瑪U(kuò)張足部血管,提高皮膚溫度,從而促進(jìn)足部和全身的血液循環(huán);同時,熱水足浴還增加了足部的血液流速和體積,從而改善心臟功能,減輕心臟負(fù)荷。有人做過測試。健康人在40-50的水中泡腳30-40分鐘,全身血流量女性增加10-13倍,男性增加13-18倍??梢姛崴阍】梢允寡貉h(huán)通暢,有所改善。
1、祛除虛火、寒火
可用于治療與虛火、寒火有關(guān)的疾病,如口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等。
只要出現(xiàn)上述疾病,就拿艾葉足浴袋,用開水浸泡一會兒,再用一些溫水泡腳,直到全身微微出汗,不能出汗。多喝溫水,一般多泡幾次,也就是2-3天后。
同時,多喝溫水,不吃生冷食物,注意休息。這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉不適會明顯改善或消失。
2.驅(qū)寒
俗話說“寒從腳起”,腳部的寒血會運(yùn)行不暢,導(dǎo)致身體不適。
艾葉有散寒的功效。每天用熱水泡腳,有促進(jìn)血液循環(huán),祛除體內(nèi)濕冷的作用。而且艾葉可以通十二經(jīng)脈,調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人,血液就會通暢,而血液健康的人,體內(nèi)的寒氣自然無處容身。(對于艾葉的散寒作用,這里建議可以用艾條熏蒸灸,效果會更明顯。)